Cosas que haces mal como estudiante y no lo sabías

No importa en que momento de tu formación te encuentres, estos consejos te van a ayudar, tómalos y ponlos en práctica: 

 1. Hacer sesiones de estudio eternas y sin descanso: no estás aprendiendo más, estás siendo menos eficiente.

2. Hacer resúmenes largos y tediosos: es un gasto innecesario de tiempo y energía, busca un buen método de estudio, hay muchos, y quédate con el que se adapte mejor a tí.

3. Estudiar releyendo solo tus apuntes: por eso no entiendes las cosas y olvidas a la semana. Busca bibliografía que complete tus apuntes, lee.

4. No atender en clase: si estás en el aula y no haces el esfuerzo por captar nada solo trabajarás el doble en casa, pierdes el tiempo y le faltas el respeto a tu profesor.

5. No participar en clase: te animo a que resuelvas tus dudas en el aula, te asegurarás de que todo queda comprendido correctamente, te ahorra trabajo en casa y aportarás. Olvídate de las opiniones, todo el mundo y no tiene que importarte.

6. No organizar tu estudio: es un error clásico con el que sufres innecesariamente. Aprende a organizarte para no dejar todo a última hora. Recurre a plannings, agendas... trabaja a diario y evita atracones finales que no aportan nada más que estrés, suspensos y dolor de cabeza.

7. Solo enfocarte en el estudio: no solo eres estudiante, crece, desarrolla tus habilidades deportivas, artísticas o sociales. Las notas no definen tu valor.

La salud emocional de los niños

 Una de las principales preocupaciones de los padres hoy en día es la educación de sus hijos, pero en muchas ocasiones se olvidan de un aspecto imprescindible para el óptimo desarrollo del niño, la educación emocional.

Dar educación emocional  a un niño, es enseñarle a enfrentarse a los problemas que se presentan a la largo de su vida de una manera adecuada. Lo que va a tener beneficios no sólo en la infancia sino también en la edad adulta, adquiriendo herramientas imprescindibles para vivir en sociedad.

En los primeros años de vida, los niños poseen una importante plasticidad cerebral, por lo que es en esta etapa donde el aprendizaje es especialmente importante para el enriquecimiento y adecuado desarrollo tanto el área cognitiva como afectiva.

La inteligencia emocional consiste en disponer de habilidades que nos sirven tanto para reconocer nuestras emociones como las de los demás y gestionarlas adecuadamente.

Siempre se ha asociado el éxito a la inteligencia cognoscitiva, pero en los últimos años se sabe que dicha inteligencia no va directamente relacionado con resultados positivos académicamente y mucho menos a la felicidad. Para poder lograr dichos resultados es necesario un desarrollo emocional adecuado.

Una persona con inteligencia emocional tiene confianza en sus propias capacidades y mantiene relaciones satisfactorias con los demás, siempre comunicando adecuadamente lo que piensa y siente a la vez que tienen en cuanta las emociones y sentimientos de los otros. Tiene una autoestima alta, se siente motivado a afrontar desafíos y tiene recursos suficientes para solucionar conflictos.

Enseñar a los niños a reconocer y gestionar emociones, les permite incrementa la percepción de control sobre aquellos que les ocurre, lo que es fundamental para un adecuado desarrollo de su autoestima y autoconcepto. El compartir las emociones con los demás es fundamental para el desarrollo social de nuestros hijos. Las personas con una adecuada tolerancia a la frustración mantienen unas relaciones sociales más satisfactorias.

Para un niño el tener amigos es hacerle sentir parte de un grupo, recibir apoyo en los momentos que lo necesita, compartir experiencias, intereses, todo esto a su vez le ayuda a construir una adecuada imagen de sí mismo.

La manera más adecuada y divertida de educar en emociones a un niño,  es a través del juego,  que les permite ir incorporando recursos adecuados que luego generaliza en su vida cotidiana.